Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 70g | 41kcal | 6.3g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 140g | 177kcal | 7g | 3.9g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 442kcal | 26.6g | 16.4g | 29.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 221kcal | 13.3g | 8.2g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 111kcal | 6.7g | 4.1g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu