Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 87g | 297kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 31g | 157kcal | 5g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 87g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Soijakastike | 6.5g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 944kcal | 17.6g | 7g | 92.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 472kcal | 8.8g | 3.5g | 46.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 236kcal | 4.4g | 1.8g | 23.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu