Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 319g | 2455kcal | 3.2g | 3.2g | 271g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1753g | 2501kcal | 219.2g | 5.3g | 179.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 9912kcal | 444.8g | 17g | 901.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 4956kcal | 222.4g | 8.5g | 450.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 2478kcal | 111.2g | 4.3g | 225.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu