Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 67g | 87kcal | 8.7g | 0.3g | 5.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 4.2g | 5.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 11g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 9.4g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 44g | 267kcal | 10.7g | 2.9g | 24g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2.8g | 4.3kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Emmental juustoraaste valio | 79g | 309kcal | 23g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 1361kcal | 86.6g | 11.8g | 108g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 681kcal | 43.3g | 5.9g | 54g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 340kcal | 21.7g | 3g | 27g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.4g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu