Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 150g | 120kcal | 25.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 390kcal | 55.2g | 4.4g | 14.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 195kcal | 27.6g | 2.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 98kcal | 13.8g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu