Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 169g | 29kcal | 3.2g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 9.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 32g | 108kcal | 0.6g | 1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 455kcal | 7.8g | 9.2g | 42.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 227kcal | 3.9g | 4.6g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 114kcal | 2g | 2.3g | 10.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu