Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 66g | 21kcal | 2g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 64g | 225kcal | 7.7g | 45.6g | 1.3g | 1.9g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 27g | 198kcal | 0.3g | 0.3g | 22g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 1341kcal | 20g | 209.8g | 46.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 671kcal | 10g | 104.9g | 23.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 335kcal | 5g | 52.5g | 11.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu