Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 49g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 8.7g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 31g | 11kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 31g | 35kcal | 0.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 3.7g | 6.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 1.6g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 379kcal | 25.6g | 28.4g | 17.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 189kcal | 12.8g | 14.2g | 8.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 95kcal | 6.4g | 7.1g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.7g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu