Poronkäristys
Ruskista käristykseen sopiva poronliha rasvassa paistokasarissa tai padassa.
Lisää joukkoon sipulikuutiot ja kuullota hetki.
Sekoita joukkoon Flora Ruoka, liemitiiviste ja tuorejuusto.
Tarkista maku.
Hauduta 10 minuuttia ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Tiitukka
Lisää joukkoon sipulikuutiot ja kuullota hetki.
Sekoita joukkoon Flora Ruoka, liemitiiviste ja tuorejuusto.
Tarkista maku.
Hauduta 10 minuuttia ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Tiitukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora culinesse | 10g | 73kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 22g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 55g | 47kcal | 0.5g | 2.5g | 3.8g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 22g | 37kcal | 1.6g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Poronkäristys, Polarica | 105g | 137kcal | 21g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 591kcal | 46.8g | 6.2g | 43g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 295kcal | 23.4g | 3.1g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 148kcal | 11.7g | 1.6g | 10.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11g | 1.5g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu