Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 150g | 255kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 5.6g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 633kcal | 70g | 3.8g | 37.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 316kcal | 35g | 1.9g | 18.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 158kcal | 17.5g | 1g | 9.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu