Karviaismehu
Laita karviaiset isoon astiaan ja kaada päälle sokeri.
Sekoita, ja jos karviaiset ovat suoraan pakastimesta, anna sulaa pari tuntia.
Kaada päälle 4 litraa kiehuvaa vettä ja laita kansi päälle.
Odota 6 tuntia.
Siivilöi, laita pulloihin ja jääkaappiin.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Aikidohanu
Sekoita, ja jos karviaiset ovat suoraan pakastimesta, anna sulaa pari tuntia.
Kaada päälle 4 litraa kiehuvaa vettä ja laita kansi päälle.
Odota 6 tuntia.
Siivilöi, laita pulloihin ja jääkaappiin.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karviainen | 40g | 16kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 143kcal | 0.8g | 31.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 71kcal | 0.4g | 15.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 36kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.2g | 7.4g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu