Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1350g | 307kcal | 7.6g | 46.6g | 4g | 18.9g | |
| Munakoiso | 770g | 172kcal | 3.8g | 23.9g | 1.5g | 19.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 56kcal | 2.7g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 1071kcal | 28.2g | 141.6g | 20.8g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 536kcal | 14.1g | 70.8g | 10.4g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 268kcal | 7.1g | 35.4g | 5.2g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu