Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 1600g | 400kcal | 16g | 72g | 4.8g | 46.4g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 44g | 110kcal | 2.6g | 3.7g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 2220kcal | 71.2g | 187.4g | 128g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 1110kcal | 35.6g | 93.7g | 64g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 555kcal | 17.8g | 46.9g | 32g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu