Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 100g | 340kcal | 2.2g | 3.1g | 35g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 15g | 39kcal | 4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 790kcal | 16.6g | 6.8g | 75.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 395kcal | 8.3g | 3.4g | 37.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 198kcal | 4.2g | 1.7g | 18.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu