Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 980g | 3430kcal | 156.8g | 627.2g | 25.5g | 58.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 700g | 420kcal | 8.4g | 19.6g | 35g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 140g | 378kcal | 42g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 336g | 538kcal | 70.6g | 1.7g | 30.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4312g | 9531kcal | 555.6g | 1297g | 229g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 2156g | 4766kcal | 277.8g | 648.5g | 114.5g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1078g | 2383kcal | 138.9g | 324.3g | 57.3g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu