Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 65g | 229kcal | 7.8g | 46.4g | 1.4g | 2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 28g | 40kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 19g | 136kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 25g | 26kcal | 4.5g | 0.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 25g | 68kcal | 4.5g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 1053kcal | 41g | 101.6g | 49.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 527kcal | 20.5g | 50.8g | 24.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 263kcal | 10.3g | 25.4g | 12.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu