Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1834g | 712kcal | 8.1g | 124.7g | 9.2g | 47.7g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 326g | 1323kcal | 0g | 325.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4070kcal | 16.2g | 901g | 18.4g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2035kcal | 8.1g | 450.5g | 9.2g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1017kcal | 4.1g | 225.3g | 4.6g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu