Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1008g | 584kcal | 90.7g | 50.4g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 443g | 632kcal | 55.4g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 85g | 119kcal | 11.8g | 11.8g | 2.9g | 40.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 605g | 2358kcal | 175.3g | 0g | 181.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 7456kcal | 668.4g | 142.2g | 463.2g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 3728kcal | 334.2g | 71.1g | 231.6g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1864kcal | 167.1g | 35.6g | 115.8g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu