Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 540g | 356kcal | 8.1g | 46.9g | 12.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 719g | 1194kcal | 136.7g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Porkkana | 234g | 76kcal | 1.4g | 13g | 0.5g | 6g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 450g | 157kcal | 7.2g | 31g | 0.4g | 6.3g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 135g | 391kcal | 35.1g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4338g | 4605kcal | 393.2g | 205.8g | 236.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2169g | 2303kcal | 196.6g | 102.9g | 118.3g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1151kcal | 98.3g | 51.5g | 59.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu