Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 360g | 1152kcal | 39.6g | 230.4g | 7.2g | 43.2g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4338g | 3960kcal | 194.4g | 633.6g | 68.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2169g | 1980kcal | 97.2g | 316.8g | 34.2g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 990kcal | 48.6g | 158.4g | 17.1g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu