Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1595g	2648kcal	303g	0g	159.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		125g	34kcal	1.6g	6g	0.3g	2.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		23g	24kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
Kananmuna kuoreton		125g	179kcal	15.7g	0.4g	12.8g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		80g	34kcal	7.8g	0.3g	0.1g	0g
Persilja		114g	31kcal	1.6g	1.3g	0.2g	9.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		114g	23kcal	2.3g	4.6g	0.6g	3.4g
	Annoskoko tuplana	4352g	5943kcal	667.6g	32.6g	347.2g	30.2g
	Valittu annoskoko	2176g	2972kcal	333.8g	16.3g	173.6g	15.1g
	Annoskoko puolitettuna	1088g	1486kcal	166.9g	8.2g	86.8g	7.6g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.7g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu