Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 99g | 165kcal | 27.3g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 56g | 68kcal | 1.6g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 561kcal | 57.8g | 9.8g | 32g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 281kcal | 28.9g | 4.9g | 16g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 140kcal | 14.5g | 2.5g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.2g | 2.2g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu