Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 52g | 32kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Nauris | 23g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 15g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 171kcal | 4.2g | 23g | 6.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 86kcal | 2.1g | 11.5g | 3.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 43kcal | 1.1g | 5.8g | 1.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu