Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 499g | 150kcal | 7g | 21g | 2g | 5.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 212kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 25g | 65kcal | 3.2g | 3g | 4.5g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 1517kcal | 30.6g | 82g | 115.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 758kcal | 15.3g | 41g | 57.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 379kcal | 7.7g | 20.5g | 29g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu