Jauhelihamureke isolle porukalle
4 x 700 g paistijauheliha
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 175g | 243kcal | 33.3g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 38g | 24kcal | 1.2g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 6.2g | 6.9kcal | 0.3g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 556kcal | 69.8g | 6.8g | 32.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 278kcal | 34.9g | 3.4g | 16.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 139kcal | 17.5g | 1.7g | 8.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 15.9g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu