Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 918g | 785kcal | 18.9g | 119.4g | 22.1g | 7.2g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1080g | 3780kcal | 145.8g | 708.5g | 31.3g | 59.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 9583kcal | 369g | 1656.8g | 139.2g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 4791kcal | 184.5g | 828.4g | 69.6g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 2396kcal | 92.3g | 414.2g | 34.8g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu