Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 333g | 475kcal | 41.6g | 1g | 34.1g | 0g | |
| Sokeri | 257g | 1044kcal | 0g | 256.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 303g | 257kcal | 4.2g | 13.3g | 21.2g | 0g | |
| Voi | 303g | 2194kcal | 3.6g | 1.2g | 245.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 499g | 1713kcal | 50.9g | 349.4g | 6g | 17.5g | |
| Leivinjauhe | 24g | 43kcal | 1.3g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 454g | 200kcal | 2.3g | 29g | 2.7g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 12042kcal | 207.8g | 1367.8g | 619.8g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 6021kcal | 103.9g | 683.9g | 309.9g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 3011kcal | 52g | 342g | 155g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu