Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 216g | 1469kcal | 2.2g | 2.2g | 162g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 1260g | 3112kcal | 138.6g | 466.2g | 39.1g | 114.7g | |
| Oltermanni, perinteinen | 288g | 1037kcal | 72g | 0g | 83.5g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 432g | 410kcal | 69.1g | 3.9g | 13g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 12056kcal | 563.8g | 944.6g | 595.2g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 6028kcal | 281.9g | 472.3g | 297.6g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 3014kcal | 141g | 236.2g | 148.8g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu