Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1.8g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 2.6g | 13kcal | 0.1g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 5.7g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 145kcal | 1.8g | 19.2g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 72kcal | 0.9g | 9.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 36kcal | 0.5g | 4.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.1g | 43.4g | 15.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu