Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 2.6g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 78kcal | 7.6g | 2.6g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 1.9g | 0.7g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.2g | 5.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu