Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 0.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 66kcal | 7.4g | 0.4g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 33kcal | 3.7g | 0.2g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1.9g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 16.7g | 0.9g | 9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu