Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 11g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 8.7g | 15kcal | 1.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 1.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 87kcal | 8g | 1.6g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 44kcal | 4g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 2g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 17.9g | 3.6g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu