Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 12g | 7.5kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 5.9g | 20kcal | 0.1g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 72kcal | 3.2g | 5.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 36kcal | 1.6g | 2.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.8g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 7.1g | 11.6g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu