Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 19g | 7.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 42kcal | 0.2g | 9.4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 21kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 21g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu