Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 7.9g | 8.2kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 2.8g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 11g | 13kcal | 0.4g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 48kcal | 4.4g | 2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 24kcal | 2.2g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 1.1g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.7g | 4.4g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu