Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		5.6g	7.1kcal	0.8g	0.5g	0.2g	0.2g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		1.8g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		1.4g	3.9kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Kananmuna, paistettu		4.2g	8.5kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		2.1g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	60kcal	3.4g	4g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	23g	30kcal	1.7g	2g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	15kcal	0.9g	1g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.6g	8.9g	7.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu