Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 5g | 29kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 4.5g | 11kcal | 0g | 1.9g | 0g | 1.5g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 5.6g | 18kcal | 1g | 1.3g | 0.4g | 2.3g | |
| Kookoshiutale | 7.4g | 49kcal | 0.6g | 0.5g | 4.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 214kcal | 3.2g | 7.4g | 20.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 107kcal | 1.6g | 3.7g | 10.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 53kcal | 0.8g | 1.9g | 5.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 475kcal | 7.1g | 16.4g | 45.3g | 22.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu