Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 41kcal | 2g | 6.6g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 21kcal | 1g | 3.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.7g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu