Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 10g | 8.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 100kcal | 3.8g | 17.2g | 1.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 50kcal | 1.9g | 8.6g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 25kcal | 1g | 4.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 8.3g | 37.4g | 3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu