Luumurahka luumuista

Keitä luumut soseeksi pienessä määrässä vettä.

Jäähdytä.

Vispaa kerma ja pistä loput aineet sekaisin.

NAUTI!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Taaslihava
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivatut kivettömät luumut (Rainbow), annos 200g80g216kcal1.8g51.2g0.3g0g
Vispikerma Flora 20%40g88kcal1.2g2g8g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki100g56kcal8.5g5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana440g720kcal23g116.4g17g0g
Valittu annoskoko220g360kcal11.5g58.2g8.5g0g
Annoskoko puolitettuna110g180kcal5.8g29.1g4.3g0g
Arvot/100g100g164kcal5.2g26.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117149