Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 19g | 125kcal | 5g | 1.3g | 10.7g | 2.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 19g | 59kcal | 3.3g | 10.5g | 1.2g | 6.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 9g | 54kcal | 2.3g | 1.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 56g | 185kcal | 13.9g | 0g | 14.4g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 89g | 127kcal | 11.1g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 11g | 43kcal | 3.7g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 1398kcal | 84.4g | 30.8g | 105.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 699kcal | 42.2g | 15.4g | 52.9g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 350kcal | 21.1g | 7.7g | 26.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 7g | 24g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu