The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 44g | 75kcal | 8.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 7.9g | 28kcal | 2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 15g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 44g | 153kcal | 5.7g | 30.2g | 1.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 635kcal | 44.2g | 69.4g | 20g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 317kcal | 22.1g | 34.7g | 10g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 159kcal | 11.1g | 17.4g | 5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu