Pasha VHH

Liota vaniljatankoa vispikermassa.

Vaahdota kevytvispi.

Sekoita muut aineet ensin keskenään ja sitten kevyesti vaahdon kanssa.

Makeutusaineen määrä on vain arvio kuten myös sitruunamehun, laita oman maun mukaan.

Kaada esim harsolla vuorattuun makaroonisiivilään valumaan jääkaappiin yöksi.

Astia alle ;)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa

Maarunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 86g51kcal8.4g2.6g0.3g0g
Valio kevytvispi 20% (100 g)86g171kcal2.2g3.3g17.1g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g21g135kcal3.6g1.9g12.4g2.3g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal2.9g0.1g2.4g0g
Sitruunamehu, laimentamaton2.1g0.4kcal0g0g0g0g
Canderel makeutusjauhe2.1g8.2kcal0.1g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana441g798kcal34.4g19.8g64.4g4.6g
Valittu annoskoko220g399kcal17.2g9.9g32.2g2.3g
Annoskoko puolitettuna110g200kcal8.6g5g16.1g1.2g
Arvot/100g100g181kcal7.8g4.5g14.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172682