Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		25g	175kcal	0.2g	0g	19.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.7g	11.4g	0.2g	0.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		7.5g	28kcal	1.4g	0.8g	1.6g	2.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		50g	135kcal	4g	6g	10g	0g
Suklaa keskiarvo		50g	261kcal	5.1g	27g	14.5g	1.1g
	Annoskoko tuplana	442g	1747kcal	31.6g	179.6g	97.6g	8g
	Valittu annoskoko	221g	874kcal	15.8g	89.8g	48.8g	4g
	Annoskoko puolitettuna	110g	437kcal	7.9g	44.9g	24.4g	2g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.2g	40.7g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu