Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 84g | 54kcal | 9.2g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 67g | 240kcal | 1.3g | 1.8g | 25.4g | 0g | |
| Vadelma | 67g | 27kcal | 0.7g | 2.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 684kcal | 22.4g | 26g | 52.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 342kcal | 11.2g | 13g | 26.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 171kcal | 5.6g | 6.5g | 13.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu