Munavaahto

Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.

Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu137g172kcal15g0.4g12.3g0g
Sokeri 85g347kcal0g85.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana444g1037kcal30g171.4g24.6g0g
Valittu annoskoko222g519kcal15g85.7g12.3g0g
Annoskoko puolitettuna111g259kcal7.5g42.9g6.2g0g
Arvot/100g100g234kcal6.8g38.6g5.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=120216