Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 84g | 28kcal | 2.4g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 7.5g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 28g | 48kcal | 0.6g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 23g | 76kcal | 7g | 7.3g | 1.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 382kcal | 20g | 33.6g | 17.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 191kcal | 10g | 16.8g | 8.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 96kcal | 5g | 8.4g | 4.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.6g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu