Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 156g | 86kcal | 2.6g | 18.7g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 15g | 56kcal | 2.1g | 11g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 392kcal | 18.4g | 61.2g | 8.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 196kcal | 9.2g | 30.6g | 4.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 98kcal | 4.6g | 15.3g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.1g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu