Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1366g | 1721kcal | 150.3g | 4.1g | 123g | 0g | |
| Sokeri | 854g | 3466kcal | 0g | 853g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 10374kcal | 300.6g | 1714.2g | 246g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 5187kcal | 150.3g | 857.1g | 123g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 2594kcal | 75.2g | 428.6g | 61.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu