Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 100g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 100g | 286kcal | 13g | 1.9g | 25.1g | 0g | |
| Siirappi | 15g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 808kcal | 29.8g | 29.8g | 62.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 404kcal | 14.9g | 14.9g | 31.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 202kcal | 7.5g | 7.5g | 15.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu